Dein Fitnessstudio ist zu?

Fit und gesund ins neue Jahr starten mit KOLIBRI Fitness

Christina Kohlberger Fitnesstraining
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Zeit für Veränderung, Zeit für Bewegung.

Gesünder leben und mehr Sport zu treiben steht bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste der Neujahrsvorsätze. Da für ein effektives Training eine professionelle Anleitung unerlässlich ist, erfreuen sich gerade jetzt Online-Fitnesskurse immer größerer Beliebtheit.

Eine aufrechte Haltung, fließende Bewegungen und ein selbstbewusstes Auftreten - das wünschen sich viele Frauen. Mit dem richtigen Training können Kraft und Bewegung so optimiert werden, dass dieser Wunsch schon bald in Erfüllung geht. Mit den neuen Online Kursen von Christina Kohlberger, Inhaberin des KOLIBRI Boutique Fitnessstudios in Traunstein, kann nun sicher und bequem von zu Hause aus durchgestartet werden.

FLOWING MOTIONS - fühlt sich gut an und sieht toll aus

Das Trainingsprogramm „FLOWING MOTIONS“ besteht aus ruhigen, präzisen Bewegungen, die den Körper von innen heraus stärken und die Rumpfmuskulatur optimieren. Basierend auf dem ANTARA® Bewegungskonzept wurden die Kursinhalte so gestaltet, dass sie individuell kombiniert werden können. Je nach Tagesform und Zeitpensum kann somit zwischen langen und kurzen Trainingseinheiten variiert werden.

Im Einsteiger Kurs liegt der Fokus auf der Kräftigung des gesamten Rumpfes mit vielen Streckungen. Dies ist insbesondere für alle, die viel Zeit im Sitzen verbringen, wohltuend und wichtig. Für das Training sind keinerlei Vorkenntnisse nötig und zwischen den Übungen bleibt genügend Zeit für individuelle Pausen.

Der Kurs für Fortgeschrittene ist für alle, die beim Training mal so richtig ins Schwitzen kommen möchten. Mit Einbein-Stand, Rotationen und Plank-Variationen werden gleichzeitig der Bauch und die Beine gekräftigt, sowie der Gleichgewichtssinn verbessert.

So sieht echte Frauenpower aus.

Einmal erworben, können die Trainingsvideos zu jeder Tages- und Nachtzeit aufgerufen werden. Beide Kurse bestehen aus 5 verschiedenen Sequenzen: eine Aufwärmphase, 2 Standsequenzen, eine Sequenz mit Übungen auf der Matte und ein Bonusvideo. Die Gesamtlänge der beiden Kurse beträgt etwa 75 Minuten, wobei die jeweiligen Sequenzen auch einzeln abgehalten werden können, je nach Lust und Laune.

„Christina Kolibri“

Dank ihrer langjährigen Erfahrung als Trainerin ist es Christina Kohlberger ein besonderes Anliegen, ihren Kursteilnehmerinnen mit ihrem Training den Rücken zu stärken - und zwar im buchstäblichen- wie auch im übertragenen Sinne. Ihr Programm wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper und die Gesundheit aus, sondern auch auf das Selbstbewusstsein. FLOWING MOTIONS hilft dabei, aufrechter durchs Leben zu gehen - mit starkem Rücken und flachem Bauch.

KOLIBRI Fitness

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