Mit diesen Tricks schläft man schneller ein
Landkreis - Ihr habt Probleme mit dem Einschlafen? Sebastian zeigt euch in seinem neusten Video hilfreiche Tricks wie ihr besser in den Schlaf findet:
Zu viele Gedanken, zu viel Stress - Es gibt zahlreiche verschiedene Gründe warum es einfach nicht so klappen soll mit dem Einschlafen. Was fest steht, es ist in den meisten Fällen eine reine Kopfsache. Und die gilt es zu beheben. Oft gibt es Ratschläge wie z.B "Denk einfach an nichts, dann schläfst du schneller ein!"Doch das ist oft leichter gesagt als getan. Ich meine, wenn ich darüber nachdenke, dass ich nichts denken soll, dann denke ich ja schon wieder. Von dem her müssen andere Wege und Methoden gefunden werden, die uns das Einschlafen erleichtern. In meinem neuen Video stelle ich euch meine Tricks vor:
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